[...] pytalem o odobne sprawy w tym temacie to zapytam tez o to: czy do kreatyny w kapsulkach w blistrach moze dostac sie wilgoc jesli jest to nieotwierane??? bo ktos mi mowil ze krete jesli jest w blistrach (czyli tez w kapsach) to mozna trzymac nawet w bardzo wilgotnym miejscu a wilgoc i tak sie tam nie dosatnie(czyli sie nie zepsuje) - to prawda???
Numer ze struną naprawdę masakryczny, słyszałem ze robią po to aby w razie wypadku nie zostac kaleką albo coś... lepiej zginąc na miejscu niż później ze scigacza przerzucić sie na wózek
[...] także jasny wniosek ze masz testa w środku pewnie enana więc 3tyg po ostatnim wbicu 2listki clomidu zjedz pierwszego dnia 2 a potem po jednym dziennie i ja bym na twoim miejscu nie oszczedzał na hcg i też sobie przybił razem z tym clomidem 500ui dziennie podskórnie nie wiesz jak podziękować za porade ? Wbij soga w prawym dolnym rogu [...]
no to po 3 tyg to moze mozna juz zaczac, ja bym np na swoim miejscu wtedy zrobiła przerwe 2-3 tyg (gdyby to ode mnie zalezało), próbuj, ale nie tak ze idziesz od razu na normalny trening, to co ja moge Ci powiedziec to trzeba umiec wsłuchac sie w swoje cialo, bo nikt w tobie nie siedzi zeby Ci co do dnia wyznaczyl mnie to pobolewa od 14 lutego [...]
[...] tułowia 4 serie 8-10powt. //wywal to. daj np. wyciskanie francuskie za głową jednorącz 4x10 bardzo dobre ćwiczenie, za***iście izoluje triceps - czemu je odrzuciłeś? na miejscu autora bym spróbował, złego słowa o tym ćw. nie powiem - nie trzeba dużych ciężarów, a pompuje doskonale -Dzień dobry 4 serie po 8-10powt //wywal, daj martwy ciag, [...]
[...] wszyscy których nie lubię... :O no i potem są kłopoty:/ jeszcze nie "obudziłem" sie leżąc jak taka sytuacja sie zdarzy to ci powiem na pewno:D... dlatego myśle że trening w jakiś odludnym miejscu albo porządny w******l mnie ocuci troche... po prostu nie chce ludziom krzywdy robic i panowac nad sobą... przy tym nie tracąc umiejętności:D
ja nie obrażam ja tylko wypominam błędy. W takim razie proszę żebyś robił to w cywilizowany sposób. Porównanie z twoim tematem o stopniach jest troche nie na miejscu, gdyz był on rzeczywiście niezbyt dojrzały, mówiąc oględnie. MAsz króciutki staż w SW, w zwiazku z tym powinieneś okazywać nieco większy szacunek dla osób które trenują kilka lat. [...]
Ja uwazam ze w tym okresie powinienes raczej siebie oszczedzac i odpoczywac. Bieganie? hmm ja na Twoim miejscu bym sobie odpuscil ale moze ktos madrzejszy sie wypowie ? :) A co do spinania klaty to jest to trening Izometryczny. I polega na napinaniu trenowanego miesnia w przerwach miedzy seriami. Ma na celu separowanie miesni i podkreslenia [...]
[...] czy przysiady odczuwałem dyskomfort w lędźwiowym, też myślałem że to zakwasy, czy niewytrenowane dostatecznie mięśnie. Teraz śmigam po lekarzach przez dyskopatię. Na twoim miejscu przestałbym ćwiczyć i poszedł do ortopedy, bo skoro boli to może być coś nie tak, a chory kręgosłup to paskudne cholerstwo. Przy wiosłowaniu prostowniki pleców [...]
[...] warzywa itp. Źródła tłuszczy: Oliwa z oliwek, orzechy włoskie, laskowe, migdały, tłuste ryby, jaja, olej lniany, siemie lniane i jeszcze troche innych. Ja bym na twoim miejscu poczytał. Wyjdzie ci na zdrowie bardziej, z taka dieta jest moim zdaniem bez sensu dla ciebie. Zdania nie zmnienię :) Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-18 [...]
Wydaje mi się, że plan ok jak na początek. Ale na Twoim miejscu bym jeszcze poczekał z jakieś dwa lata z tym ćwiczeniem. Mój kumpel też zaczął ćwiczyć jak był w Twoim wieku i przez to nie jest zbyt wysoki ...
[...] tak jakby "palić" w sensie staje sie zaczerwieniona i moze zacząc trwale sie łuszczyć.Nawet gdy chodze do fryzjera i rozjasniam włosy fryzjerka nie nakłada mi farby przy samej sórze bo jest to bardzo niebezpieczne,a nawet kidy zrobi to nie chcacy moja skóra głowy w tym miejscu swędzi piecze i przez kilka tygodni łuszczy sie okropnie.
U mnie w wątku jest odpowiedź, że jeśli szczelina jest na palec w najszerszym miejscu, to możesz wprowadzać siłowe :-)) A co do ćwiczeń na szczelinę, to można częściej, ale czy to wiele przyspieszy, to już nie mam pojęcia.
... Ciężko będzie w takim razie robić Ci fbw bez tych ćwiczeń. Na Twoim miejscu poszedłbym do lekarza sportowego i spytał się co możesz, a czego nie możesz robić.
witam, chciałbym odświeżyć pytanie bo już w sumie czas na zakupy. Aha i zamiast clomidu będę miał nolvadex bo mam dostępny od ręki na miejscu. W jakie ilości się zaopatrzyć? Co do hCG mogłby ktoś mi polecić konkretny produkt? bo przeglądałem ostatnio produkty i jest ich sporo z zawartością hCG. Z góry dzieki.
[...] przeszkolenie w samoobronie. co do leszczykow przed ktorymi udalo mi sie obronic to wydaje mi sie ze 95% ludzi chodzacych po ulicy jednak by ten portfel stracilo na moim miejscu wiec jednak mam z czego byc zadowolony. co do wymiataczy ktorzy nie dadza sie np. kopnac w jaja ew. zlapac za brode czy tam cokolwiek na twarzy (ucho, oko) to nie [...]
[...] raz w tygodniu zamieniam kuraka na lososia no i warzyw nie wliczalem do zapotrzebowania. Dodatkowo jem omega 3 i witaminy. Tak robie tez pomiary centymenyrem ale tylko w pasie w tym jednym miejscu i tak tez od jakiegos czasu stoi 94-94 cm Zaczynalem od 93.5 kg i 100 cm w pasie /SFD/Images/2016/5/14/152b27225aa341a38d310de1dd960995.jpg
[...] podwyższa poziom cukru we krwi kosztem rozpadu białek czyli działa katabolicznie ,otyłość brzuszna, jest jednak też niezbędny organizmowi dlatego zacząłbym na twoim miejscu , mniej inwazyjną terapię. Oczywiście dieta też może mieć znaczenie, przede wszystki eliminacja słodyczy z diety , białego pieczywa, ogólnie zmniejszenie węgli [...]
Fakt faktem ze Nol ladnie sie zachowal na drugim miejscu i zart wchodzenia na najwyzsze podium udal mu sie No i wzruszajaca scena kiedy Gajewski wprowadza swoja zone zza kulis i placze po wygranej walce Ogolnie zle nie bylo tylko ktos kibel zapchal... wrzuccie to zdjecie jakbysta mogli - Gluchowskiego btw Son - milo bylo poznac a i izotonik [...]
[...] masz 14 ) moze miec negatywne skutki na zdrowie... nie przesadzaj tylko z iloscia wizyt na silowni i nie podnos za duzych ciezarow.... jak jestes za gruby to ja bym na twoim miejscu korzystal z rowerka i ogolnie cwiczenia spalajace tluszcz.mozesz popytac sie na forum o tzw CARDIO ktore pomaga w zrzuceniu kilogramow...jak tluszcz zniknie to i [...]
Bez tescia =]
